Танец — одна из тех вещей, которые по-настоящему могут раскрасить монотонную жизнь любого человека. 🤗
Танец полезен для эмоционального состояния, психического и физического здоровья и для самочувствия и самоощущения в целом.
Когда ты решаешь добавить физической нагрузки в свою жизнь, ты стараешься выбрать что-нибудь поувлекательнее.
А что может быть увлекательней танцев?💃🏻 Чем танцы полезны для общего самочувствия?
1. Танец защищает твое сердце❤️ Танец — отличное занятие для тех, кто подвержен высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний. Итальянское исследование доказало, что люди с сердечной недостаточностью, занимающиеся танцами как видом физической нагрузки, укрепляют здоровье свое сердце и улучшают свое дыхание. Качество их жизни также значительно улучшается по сравнению с теми, кто занимается на велотренажерах или беговых дорожках.
2. Танец помогает похудеть! ...
Более подробно на нашем канале в Телеграм - @SkyDanceClub - подписывайтесь!😁
.
#телеграм #телеграмднепр #каналтелеграм #танцевальныеновостиднепр
